大学生建立健康的价值观是一个重要的过程，它涉及到对个人理想、社会责任、道德修养和知识学习的全面认识。以下是一些建议，帮助大学生建立健康的价值观：

树立正确的人生观和价值观：

大学生应该明确自己的人生目标和追求，了解自己的兴趣、爱好和个性特点，从而找到真正想要追求的东西。同时，要学会从不同的角度看待问题，拓展思维，增强判断力和决策能力。

勤奋学习：

大学是知识的宝库，大学生应该珍惜这段时光，努力学习专业知识，提高自己的综合素质。知识是树立核心价值观的重要基础。通过学习不同的学科和领域的知识，了解不同的文化和思想，有助于形成全面的人生价值观。

培养良好的学习习惯：

养成定时复习、预习的习惯，合理安排时间，避免临时抱佛脚。同时，要学会独立思考，培养解决问题的能力。自律是自驱力的基础，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食。

加强道德修养：

注重道德修养，培养诚实、正直、宽容、勤奋等良好的品德。通过参加志愿者活动、实习、社会调查等实践活动，了解社会现实，增强社会责任感和使命感。

明辨是非：

善于明辨是非，善于决断选择。在面对各种选择时，能够做出符合道德和法律规定的决策，避免盲目跟风或随波逐流。

积极参与社会实践：

通过参与各种社会实践活动，如志愿者服务、实习、社会调查等，了解社会现实，增强社会责任感和使命感。这有助于大学生将理论知识与实际相结合，更好地理解社会运作和自身责任。

与他人交流：

与不同背景、不同经历的人交流，了解他们的观点和价值观，有助于拓展自己的视野和思维。通过与他人的互动，可以学习到更多的人生经验和智慧。

勇于尝试：

勇于尝试新的事物和经历，不断挑战自己的舒适区，有助于发现自己的潜力和能力。通过不断尝试和失败，可以更好地认识自己，调整人生目标，实现个人成长。

关注国家大事：

关心国家大事，关注社会热点，增强社会责任感和使命感。将个人的发展与国家的命运紧密结合，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

培养团队精神和合作意识：

在学习和生活中，学会与他人合作，培养团队精神和协作能力。这不仅有助于个人的全面发展，也为未来的职业生涯打下坚实的基础。

通过以上建议，大学生可以逐步建立起健康的价值观，为未来的学习、生活和社会工作打下坚实的基础。