清明节的主要习俗包括：

扫墓祭祖：

清明节是祭祖的重要节日，人们会前往祖先墓地，献上供品、焚烧纸钱、培土、叩头祭拜，表达对先人的怀念和孝道。

插柳：

清明节期间，人们有插柳戴柳的习俗，以驱邪避疫，柳枝象征着春天的到来和生命的顽强。

踏青：

清明时节，自然界万物复苏，人们会到郊外散步游玩，欣赏春光，称为踏青或春游。

荡秋千：

古代清明节有荡秋千的习俗，人们会在风筝下或固定绳索上挂上彩灯，形成闪烁的“神灯”，既有娱乐也有健身的作用。

蹴鞠：

类似于现代的足球，是古代清明节时人们喜爱的球类运动。

寒食禁火：

虽然现代已不流行寒食禁火，但这一传统在清明节前后仍有体现，人们会避免生火做饭，以示对祖先的尊重。

这些习俗不仅体现了对祖先的缅怀和孝道，也增添了节日的欢乐气氛，反映了清明节丰富的文化内涵。