正确开展批评与自我批评是加强党内政治生活、提升党性修养的重要手段。根据权威资料，具体方法与要求如下：

一、基本原则

坚持实事求是

所有批评和自我批评必须以事实为依据，避免主观臆断或情绪化表达。要深入剖析问题根源，既不夸大也不缩小，确保批评具有针对性和建设性。

贯彻“团结—批评—团结”方针

从团结的愿望出发，通过批评促进团结。批评应聚焦问题本身，而非个人攻击，最终实现共同进步。

遵循“惩前毖后，治病救人”理念

既要揭露错误，又要帮助改正。对历史问题要客观分析，对现实问题要着眼解决，使同志们从经验中吸取教训。

二、具体方法

自我批评的技巧

敢于亮丑：

主动暴露思想、作风、能力等方面的不足，通过“红红脸、出出汗”实现自我净化。

深入剖析：运用“5个为什么”等工具，挖掘问题深层次原因，避免表面化批评。

制定整改计划：针对问题制定具体可行的措施，并跟踪落实情况。

相互批评的规范

坚持原则：

避免“护短”“怕得罪人”心理，以事实为依据提出建设性意见。

注重方式：采用“个别谈话”“书面反馈”等温和方式，避免当面冲突。

鼓励建设性批评：通过“一针见血”的批评帮助同志成长，而非单纯指责。

三、实施保障

组织保障

党的领导机关要定期组织民主生活会、组织生活会等，明确主题、流程和责任分工，确保批评与自我批评常态化。

制度保障

建立健全批评与自我批评的监督机制，对敷衍了事、搞形式主义的行为进行问责，形成良好风气。

思想引导

通过培训、学习先进典型（如焦裕禄、杨善洲）等方式，强化党员的批评意识，营造“知无不言，言无不尽”的氛围。

四、注意事项

避免极端化：

不将一般问题上升为严重问题，不因个别错误否定整体。

防止情绪化：批评需保持理性克制，避免人身攻击或恶意中伤。

及时总结反馈：会后向上级报告情况，针对反馈意见调整改进。

通过以上方法与保障，可有效提升党内政治生活质量，增强党组织的凝聚力和战斗力。