是的，“九牛一毛”和“沧海一粟”都是 名言或成语，它们都用来形容非常渺小或微不足道的事物。

九牛一毛

含义：九条牛身上的一根毛，比喻极大数量中极微小的数量，微不足道。

出处：汉·司马迁《报任少卿书》：“假令仆伏法受诛，若九牛亡一毛，与蝼蚁何以异？”。

沧海一粟

含义：大海里的一粒谷子，比喻非常渺小。

出处：宋·苏轼《前赤壁赋》：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”。

这些成语在日常生活和文学作品中广泛使用，传达了一种谦虚和珍惜自己力量的情怀。在面对困难和挑战时，提醒人们要保持冷静和谦虚，不要高估自己的能力，同时也要明白个人的力量有限，需要依靠团队和合作来实现更大的目标。