关于形容时而严谨时而松懈的成语，综合搜索结果整理如下：

一、直接表达松懈与严谨交替的成语

兵疲意阻

形容作战或工作因疲劳而松懈，也比喻做事缺乏恒心，进展缓慢。

张弛有度

指松紧有度，收放自如，既不过于紧张也不过于松弛，常用于形容工作与休息的合理安排。

二、相关近义成语补充

宽严相济

指治理国家时宽厚与严厉相互补充，也可引申为做事要把握适度原则。

劳逸结合

强调工作与休息的结合，避免过度疲劳，保持高效状态。

三、需注意区分的易混淆成语

常备不懈：

强调时刻准备，毫不松懈，与“松懈”相反。

夙夜不懈：形容勤奋努力，从早到晚不懈怠，同样与“松懈”形成对比。

建议根据具体语境选择成语，例如描述工作节奏可用“张弛有度”“劳逸结合”，而描述状态波动可用“兵疲意阻”。