九牛一毛和沧海一粟都是汉语成语，用来形容非常渺小、微不足道的情况。

九牛一毛

字面意思：九条牛身上的一根毛。

比喻意义：用来比喻极大数量中的极小数量，微不足道。

出处：最早出自西汉·司马迁的《报任少卿书》。

沧海一粟

字面意思：大海里的一粒谷子。

比喻意义：用来比喻非常渺小，微不足道。

出处：同样出自汉·司马迁的《报任少卿书》。

这两个成语都通过具体的形象（九牛的一根毛和大海的一粒谷子）来比喻在整体中显得非常微小的数量或个体，强调其微不足道、无足轻重的特点。