抄写以下几类文字可以帮助你静心：

佛经

例如《心经》、《金刚经》和《大悲咒》等佛经，这些经文不仅有助于净化心灵，还能引导你进入更深层次的专注和冥想状态。

儒家经典

比如《道德经》、《论语》和《诗经》等儒家经典，通过阅读和理解这些经典，你可以深入了解儒家思想，同时感受其文学和哲学的魅力，有助于平复心情。

优美诗词

诸如《人间词话》、《花间集》以及李白的《将进酒》、苏轼的《水调歌头·明月几时有》等优美的诗词，这些作品不仅能陶冶情操，还能让你在抄写的过程中感受到内心的平静。

王羲之的《兰亭序》

作为“天下第一行书”，《兰亭序》不仅艺术价值极高，还能通过其自然流畅的笔法和气韵，帮助你在抄写时达到心灵的宁静。

草书

草书的书写过程需要放松身心，集中注意力，因此，在心情不好时，写一些草书可以有效地疏导情绪，达到宁静的状态。

个人喜欢的文章或歌词

选择一些自己非常喜欢的文章或歌词进行抄写，由于内容的喜爱，可以在抄写的过程中感受到愉悦和放松，进而使心情平静。

数学公式或数字

对于喜欢数学的人，抄写数字或公式，如1、2、3、4、5等，也能帮助他们达到心灵的宁静。

综上所述，选择适合自己的文字进行抄写，关键在于投入真诚的态度和专注的精神。不论选择哪种内容，只要能够让你在抄写的过程中忘记自我、全身心投入，就能达到静心的效果。