关于忍与不忍的事例，以下是一些著名的例子：

林冲：

林冲是《水浒传》中的著名人物，他原本是八十万禁军枪棒教头，因遭受高衙内的调戏、误入白虎堂、被发配沧州等一系列不公正待遇，但他始终忍耐。在火烧草料场后，被逼上梁山，尽管受到王伦的刁难，他依然忍耐。最终，他在山神庙遇见仇人时，忍无可忍，手起刀落，杀死了仇人，完成了自己的复仇。

勾践：

越王勾践是春秋时期越国的君主。在与吴国的战争中，越国被吴国打败，勾践被俘虏。然而，他并没有选择死战到底，而是忍辱负重，最终成功复仇，灭掉了吴国。

韩信：

韩信是西汉初年的军事家，他在年轻时曾遭受一个屠户的侮辱，让他从胯下爬过去。韩信选择了忍耐，并没有立即报复。后来，他成为汉朝的杰出军事家，被封为齐王和楚王，最终成为汉朝的丞相。

司马迁：

司马迁在遭受宫刑后，忍辱含垢，完成了伟大的历史著作《史记》。

张良：

张良在圯上受书的故事中，面对老翁的刁难，他选择了忍耐，最终得到了老翁的指点，成为一代名相。

孔子：

孔子在《论语·卫灵公》中提到：“小不忍，则乱大谋”，强调忍耐对于实现大目标的重要性。

这些事例都展示了忍耐的力量和重要性。忍耐不仅能够帮助个人在困境中保持冷静，积累力量，还能最终实现更大的目标。