关于乱扔垃圾和浪费食物的谚语，综合多来源信息整理如下：

一、乱扔垃圾相关谚语

"配合垃圾分类，争做文明市民"

强调垃圾分类的重要性，倡导市民主动参与环保行动。

"举手之劳，资源永续的源泉"

突出垃圾分类的易行性和对资源循环利用的意义。

"世界变成大花园，垃圾分类是关键"

用比喻手法说明垃圾分类对环境保护的基础作用。

"垃圾再也不是浮云"

倡导改变对垃圾的错误认知，强调其潜在价值。

二、浪费食物相关谚语

"兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙"

通过对比说明勤俭与浪费对家庭命运的深远影响。

"一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去"

倡导珍惜劳动成果，避免因浪费导致资源损失。

"吃不完的粮食会发霉，吃不完的肉会变质"

从食品安全角度提醒人们避免食物浪费。

"光盘行动，从我做起"

现代网络流行语，倡导按需取食，减少餐厨垃圾。

三、综合建议

这些谚语既包含传统智慧，也契合现代环保理念。建议通过宣传标语、社区活动等方式传播，形成全民参与的良好氛围。例如：

垃圾分类：

结合"举手之劳"和"世界变成大花园"的口号，开展"垃圾分类我先行"主题活动。

反对浪费：以"兴家犹如针挑土"为核心，制作反浪费宣传海报，配合"光盘行动"倡议。

通过这些方式，既能传承文化，又能推动社会文明进步。