一、自我约束类

严以律己

对自己要求严格，常用于形容品德高尚、自律性强的人。

克己奉公

克制私心，一心为公，突出对欲望的克制。

度己以绳

以自身行为为准则，常用于描述自我规范意识强的人。

循规蹈矩

严格遵循规章制度，多用于形容守规矩、不越界的行为。

二、外在限制类

束手束脚

形容因顾虑或规则而行动受限，如“被合同束手束脚”。

画地为牢

比喻自我设限，常用于形容思维或行动的僵化。

令行禁止

下令即行，禁止即止，强调严格的组织纪律性。

三、特殊情境类

金箍咒

《西游记》中唐僧用来约束孙悟空的法术，现比喻束缚人的强制手段。

清规戒律

原指佛教戒律，现泛指束缚人的繁文缛节。

发蒙解缚

指解除困惑或束缚，如“新官上任发蒙解缚”。

四、负面束缚类

作茧自缚

比喻自我限制导致困境，如“项目计划过于严格反而束缚了效率”。

固步自封

固守旧规，不求进取，常用于形容思想或行为的僵化。

这些成语从不同角度展现了“约束”的内涵，既包括自我修养的自律，也涉及外部规则的强制。使用时应结合具体语境选择贴切表达。