关于尼采的自由思想，其经典语录和哲学观点可归纳如下：

一、自由的核心定义

“人是自由的，直到他被证明不是”

这句话揭示了自由的本质：自由并非与生俱来，而是需要通过自我超越和力量证明其价值。

“超人哲学”中的自由

尼采主张通过超越传统道德，以“超人”形象实现自我价值。超人不受既有价值观束缚，以生命本能和创造力定义自由。

二、自由与生命力的关联

“我的灵魂是轻的，我没有虚荣心”

灵魂的轻盈象征摆脱传统枷锁，虚荣心是弱者的负担，真正的自由源于对自我价值的肯定。

“痛苦即力量”

痛苦是生命成长的催化剂，通过承受和转化痛苦，个体能获得超越常人的力量与自由。

三、自由实践的路径

“我学会了走路，从此便让自己奔跑”

行动是自由的起点，通过实践和探索，个体能突破局限，实现自我超越。

“创造价值即获得自由”

通过创造能神化人类存在的新价值体系，个体能在精神层面获得真正的自由。

四、对传统观念的突破

“上帝已死”

批判传统宗教道德，主张以人的生命力和欲望为基础重建价值体系，这是自由思想的重要前提。

“忠告：是否旨在博取声望？若是，自动放弃名誉”

真正的自由需摆脱外界评价，专注于自我实现的过程。

这些语录和观点共同勾勒出尼采自由哲学的轮廓：自由是自我超越、价值创造与生命力释放的统一，需通过批判传统、接纳痛苦和持续创造实现。