心若冰清，天塌不惊。

万变犹定，神怡气静。

忘我守一，六根大定。

戒急用忍，谨言慎行。

收视返听，澄心净虑。

内观自在，心无外物。

去留无意，宠辱不惊。

水流心不竞，云在意俱迟。

风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。

事来则应，事过则净。

灵台清明，静念恒存。

冰寒千古，万物尤静；心宜气静，望我独神；心神合一，气宜相随。

相间若余，万变不惊；无痴无嗔，无欲无求；无舍无弃，无为无我。

心乱则百病生，心静则万病息。

神躁则诸恙起，神宁则诸疴消。

若祈神宁，首祛其念。

念祛意宁，意宁则魂舒。

魂舒气畅，气畅则息调。

息调体安，体安思定。

思定情怡，情怡神清。

入宁之界，虚明通彻，神返太初，脱逸世务之攘争，徐臻清明之妙境，始获身心之真安然，通天地之至理，领安谧之福祉。

身静阳生，心静慧起；气静神聚，神静精存。

安然端坐，呼吸平稳，气息流畅，阳气生发，处变不惊，觉照清明。

清风徐来，吹散迷雾，心神凝聚，专注坚定，宁静深邃，空谷留香，去伪存真，凝练精华。

无心为体，忘言为用，柔弱为本，清静为基，不染世俗，超越言语，内心领悟，像水一样，以柔克刚，顺应自然，又如高山，皑皑白雪，纯净无暇，不为娑婆。

希望这些口诀能帮助您达到心灵的平静和专注。