辩证法的四大规律包括：

对立统一规律：

这是辩证法的核心规律，揭示了事物内部或事物之间对立和统一的关系。矛盾即对立统一，包括矛盾的普遍性和特殊性。矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切事物及其发展过程中；矛盾的特殊性是指矛盾着的事物及其每一个侧面各有其特点。对立统一规律提供了理解唯物辩证法其他规律和范畴的钥匙。

量变质变规律：

这个规律表明事物的发展是一个量变到质变的过程。在一定的条件下，当某些方面的量积累到一定程度时，就会引起质的飞跃，产生新的性质、新的阶段。量变质变规律是辩证法的发展规律，揭示了事物发展的源泉和动力。

否定之否定规律：

这个规律包含在肯定否定规律内部，属于发展的连续性具有的客观规律。否定之否定规律表明，事物发展过程中新事物扬弃旧事物的过程，体现着事物内部肯定方面与否定方面的对立统一关系。否定之否定规律是发展的连续性和阶段性的统一，是辩证法的发展规律。

矛盾的特殊性：

矛盾的特殊性是指不同事物的矛盾各自有各自的特点；同一事物的矛盾在不同发展阶段有不同特点；构成事物的诸多矛盾及其每一矛盾的不同方面各有不同的性质、地位和作用。

建议：

理解这些规律时，可以结合具体的事物或现象进行分析，以便更好地掌握其内涵和应用。

辩证法的规律是相互联系、相互作用的，理解这些规律有助于更全面地认识事物的发展变化。