关于衣食与修养的俗语，综合民间智慧与文化传统，可归纳为以下几类：

一、衣着修养类

"衣食足而知荣辱，仓廪实而知礼节"

出自《管子》，强调物质基础对道德观念的支撑作用。

"常在河边站，没有不湿脚"

暗喻常接触某种事物易受其影响，需保持警惕。

"衣贵洁，不贵华"

体现质朴的价值观，注重内在品质而非外在装饰。

"千层纱，万层纱，抵不过四两破棉花"

说明实用胜于虚华，强调衣物的功能性。

二、饮食修养类

"好吃不过粗茶饭，好看不过素打扮"

简单而深刻的俗语，倡导返璞归真。

"暴食暴饮容易病，定时定量保安宁"

强调规律饮食对健康的重要性。

"每天吃上三个枣，人一辈子不显老"

通过饮食与衰老的关系，体现养生智慧。

"吃鱼吃肉，也着粥饭咸菜甲"

反对铺张浪费，主张知足常乐。

三、生活哲学类

"会吃，吃个顿顿香；不会吃，吃个一顿伤"

突出饮食技能与生活质量的关系。

"衣要看天穿，饭要按时餐"

强调顺应自然规律与自律的重要性。

"退一步来天地宽"

体现处世哲学中的宽容与豁达。

"人过留名，雁过留声"

隐喻行为与声誉的持久影响。

四、行为准则类

"在家敬父母，何必远烧香"

体现孝道与实际行动的关联。

"人敬我一尺，我敬人一丈"

强调以德报德的社会伦理。

"不听老人言，吃亏在眼前"

提醒尊重经验与避免教训的重要性。

这些俗语通过简洁的语言，传递了中华民族在衣食与修养方面的智慧，既有生活经验的总结，也蕴含着哲学思考。