一、核心成语

泰然自若

形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱，如“老渔夫在风浪中泰然自若地控制船只”。

镇定自若

指面对灾难或突发情况时保持冷静，例如“他镇定自若地处理了危机”。

从容不迫

形容不慌不忙、沉着镇定，常用于描述处事态度，如“他从容不迫地走上讲台”。

若无其事

形容遇事沉着冷静，仿佛无关紧要，例如“他若无其事地继续工作”。

二、近义词

处之泰然：

形容对待问题毫不在意，沉着应对。

行若无事：特指在紧急关头保持镇定，如“行若无事般指挥若定”。

面不改色：形容情绪稳定，表情不变，如“面对质问面不改色”。

三、反义词

六神无主：形容惊慌失措，不知所措。

张皇失措：因惊慌而举止失常，如“突然来电张皇失措”。

四、补充说明

处之晏然/夷然：均形容对待困难沉着镇定，与“处之泰然”同义。

临危不惧：在危险面前毫不畏惧，如“战士们临危不惧冲锋在前”。

建议根据具体语境选择成语，例如：

突发事件：泰然自若、临危不惧

日常表现：从容不迫、若无其事

精神状态：面不改色、心平气和。