露头游泳是否算蛙泳需要根据具体情境和游泳规范来判断：

一、从技术规范角度

蛙泳的官方定义

蛙泳的官方技术要求包括：

身体保持水平或略俯，头部、胸部和腿部协调运动；

转身时需用手触壁，动作周期内头部需露出水面；

手臂划水时肘部不得露出水面。

露头游泳的合规性

非竞技场景：

部分业余爱好者会采用露头蛙泳（抬头蛙泳）作为呼吸辅助方式，这种姿势通过腿部动作配合呼吸，仍属于蛙泳的一种变体；

竞技场景：在正式比赛中，露头游泳通常会被判定为犯规，因为这违反了蛙泳的技术规范。

二、从游泳能力角度

技术成熟度

掌握露头蛙泳需要较强的腿部力量和身体协调性，否则可能影响游泳效率。 - 初学者：

建议先掌握标准蛙泳姿势，待熟练后再尝试变体；

进阶者：若需提高游泳效率，可尝试其他泳姿（如自由泳）。

安全性与实用性

露头蛙泳虽然便于观察环境，但长时间保持头部露出会增加颈部疲劳，且不符合游泳技术规范，可能影响整体游泳效果。

三、总结建议

日常娱乐或非竞技：

露头蛙泳是一种可行的游泳方式，但需注意身体姿态（如腿部倾斜度）以减少阻力；

竞技或正式场合：应遵循蛙泳技术规范，露头游泳可能被视为犯规；

技术提升：若想提高游泳水平，建议系统学习标准蛙泳动作，并逐步尝试其他泳姿。