“保持沉默做好自己”这句话的意思是 在生活和工作中保持低调，不轻易发表自己的意见和观点，同时努力提升自己的能力，以实际行动来证明自己的价值。具体来说，这句话包含了以下几个方面的含义：

保持低调：

在与人交往和处事时，不张扬、不炫耀，保持一种谦逊的态度。

不轻易发表意见：

在面对争议或讨论时，可以选择保持沉默，不发表自己的看法，以避免不必要的冲突或误解。

努力做好自己：

通过实际行动和努力，不断提升自己的能力和素质，以实际行动来证明自己的价值。

尊重他人：

在讨论或交流中，保持沉默可以是对他人观点和感受的尊重，避免引起不必要的争议或冲突。

保护个人隐私或自由：

在某些情况下，保持沉默可以是一种自我保护的方式，避免因言论而引发不利后果。

内心的矛盾和无奈：

有时人们选择沉默是因为内心矛盾和无奈，不愿意透露自己的想法或承认某些事实。

策略性选择：

在某些情况下，保持沉默可能是一种策略，用以观察对方的反应或等待更合适的时机。

总的来说，“保持沉默做好自己”是一种生活态度和处事哲学，强调通过实际行动和努力来证明自己的价值，而不是通过言语来炫耀或引起不必要的争端。