在抖音上，当你刷到朋友点赞的内容时，是否点关注好，取决于你的个人需求和目标。以下是一些考虑因素：

增加曝光率和粉丝量

点赞：点赞会增加你内容的曝光率，使更多人看到你的视频，从而可能吸引更多的粉丝关注。

关注：关注会直接增加你的粉丝量，使你能够持续接收到该账号的更新内容。

互动和交流

点赞：点赞是一种快速的互动方式，可以表达对内容的喜爱和支持，但并不需要建立更深层次的联系。

关注：关注可以建立互相关注的关系，增加与其他用户的互动和交流机会，如相互评论和点赞作品。

长期关注

点赞：通常是对某个具体作品的即时反应，不一定反映长期兴趣。

关注：更适合对某个创作者或账号的长期关注，以便持续接收其发布的内容。

个人目标

如果你希望增加曝光率和吸引更多粉丝，可以优先考虑点赞和关注。点赞可以快速提升内容的可见度，而关注则可以稳定增加粉丝量。

如果你希望与特定用户建立更紧密的联系，那么关注可能更合适。这样你可以更频繁地看到他们的内容，并且可以在他们的作品下进行互动。

建议

如果你只是偶尔刷到喜欢的内容，并且不需要长期关注，那么点赞可能是一个更简单、更快捷的选择。

如果你对某个创作者或账号非常感兴趣，并希望持续关注他们的更新，那么关注会更加合适。这样你可以持续接收到他们的内容，并且可以在他们的作品下进行更深入的互动。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的需求和兴趣选择点赞或关注。两者并不互斥，也可以同时进行，以实现最佳的互动效果。