内心独白 可以说出来，也可以通过各种形式如文字、音频、视频、绘画等表达出来。

内心独白是指一个人在心里默默地对自己的想法、感受和情绪进行表达，通常不与他人分享。这种表达方式可以帮助我们更好地了解自己的内心世界，发现自己的潜能和需求，以及解决问题和应对挑战。

在文学作品中，内心独白通常用于第一人称叙述，通过人物的内心活动来推动情节发展，使读者能够更深入地理解人物的性格和情感。在话剧等表现形式上，内心独白必须通过台词表达出来，以便观众能够理解人物的内心世界。

因此，内心独白是一种重要的文学手法，可以帮助作者和观众更好地理解和感受人物的内心世界。