四级汉译英的方法和技巧包括：

理解原文：

在翻译之前，首先要充分理解原文的意思，包括字面意思和句子的情感和语境。可以尝试在翻译前对原文进行分解，识别关键点和主题。

选词准确：

精准的用词至关重要。英语中有很多词汇在不同的语境中有着不同的含义，因此在翻译时要注意选择最恰当的词汇。例如，“经济发展”可以翻译成“economic development”或“economic growth”。

注重句子结构：

翻译时常常需要对原句进行适当调整，更符合目标语言的表达习惯。在汉译英时，英语句子结构通常为主语+谓语+宾语，而中文句子可能更为灵活。

练习常见短语和习惯用语：

在英语中，有许多固定搭配和习惯用语是不能逐字翻译的。为此，学习并积累这些短语和习惯用语对于提升翻译能力尤为重要。

合译：

将两个较短的中文句子合并成一句英文，通常使用连词或定语从句进行翻译。

词性转换：

在汉译英的过程中，常常需要进行词性转换，尤其是名词、动词和形容词之间的转换。汉语倾向于用动词，而英语更常用名词。

语态转换：

英语中被动语态的使用频率明显高于汉语，因此在汉译英时，需要尽量多地使用被动语态。

增词：

由于在使用汉语的过程中，我们常常会省略话语，所以我们在汉译英时，为了完整表达中文的含义，有时需要在翻译时增加一些英语单词。

减词：

在翻译时有些不影响句意的词可以省略，以使译文更加简洁自然。

分句法和合句法：

分句法是把原文的一个简单句译为两个或两个以上的句子；合句法是把原文两个或两个以上的简单句或一个复合句译成一个单句。

抓住主干部分：

在进行汉译英时，首先需要抓住整句的主干部分，即主语、谓语和宾语，明确句子的核心意思。

注意英语的表达习惯：

汉译英时，需要注意英语的表达习惯，如使用被动语态和物称表达方式，而汉语则更常用主动语态和人称表达方式。

适当增减词汇：

根据英语的表达习惯和语境适当增减词汇，在保证语义准确的前提下，使译文更加自然流畅。

语法规范：

确保时态、语态、主谓一致等语法规则的正确运用，避免出现错译漏译的情况。

文化转换：

在汉译英过程中，保持原文的文化特色，通过适当的翻译技巧，如直译、意译、音译等，使译文既传达出原文的含义，又能让英语读者感受到中国文化的独特魅力。

灵活运用翻译技巧：

根据不同的语境和表达需求，选择合适的翻译技巧，如分句、合句、词类转换等。

通过掌握这些方法和技巧，可以有效地提高四级汉译英的准确性和流畅性。