阴雨连绵的天气确实与人的心情有一定的关联。以下是阴雨天气如何影响人心情的几个方面：

光线和生理反应：

阴雨天气下，光线较弱，人体会分泌更多的松果激素，导致甲状腺素和肾上腺素的分泌浓度降低，神经细胞变得不活跃，从而使人感到无精打采。

环境变化：

气温下降、草枯叶落等环境变化可能引起内分泌紊乱，导致情绪低落。此外，这些变化还会散发凄凉之感，容易引发人们的悲观和绝望情绪。

生理节律和内分泌失调：

在冬季，由于日照缩短，大脑中的复合胺分泌失常，导致生理节律紊乱和内分泌失调，这也可能影响人的心情。

情绪表达：

阴雨天气常常让人感到灰暗和沉重，这种情绪与天气的阴霾相呼应，仿佛整个世界都被一层阴霾所笼罩。这种情绪表达在文学作品中也很常见，用来抒发阴雨天气与心情的双重阴霾。

个体差异：

虽然阴雨天气普遍会影响心情，但不同个体对天气的反应可能有所不同。例如，敏感、细腻的人可能更容易受到天气变化的影响，而情绪化的人则可能因为微小的事物而产生情绪波动。

综上所述，阴雨连绵的天气确实会影响人的心情，使人感到沉闷、压抑，甚至引发悲观、绝望等情绪。不过，这种影响程度因人而异，有些人可能更容易受到天气的影响，而有些人则相对较为坚强。