佛家“放下”的核心含义是通过舍弃对物质、情感、身份等执着，达到心灵的解脱与平和。具体内涵可归纳为以下几个方面：

一、核心概念解析

放下执念

执念指对名利、地位、情感等事物的过度依赖和追求，是导致心灵疲惫和痛苦的根源。佛教认为，只有放下这些执念，才能破除无明，获得真正的自由。

放下烦恼

烦恼多源于对过去未释怀或未来过度担忧，佛教主张通过正念冥想等修行方法，观照本心，超越是非对错，从而化解烦恼。

放下分别心

分别心是执着于自我与外界的界限，佛教倡导以无我观取代，达到与万法同体的境界。

二、实践层面的要求

超越物质层面

放下并非放弃生存所需，而是超越对物质财富的贪恋。真正的幸福在于内心的满足与平和，而非外在的拥有。

转化负面情绪

通过放下嗔恨（愤怒）、贪欲（无度渴求）等负面情绪，培养慈悲与智慧，实现心境的净化。

活在当下

采用“因上努力，果上随缘”的态度，既积极行善，又不过分强求结果，达到从容不迫的境界。

三、常见误区澄清

部分人误将“放下”理解为消极逃避，实则不然。真正的放下是主动调整心态，以更智慧的方式应对生活挑战，而非完全放弃行动。例如，放下对职业成就的执念，并不意味着放弃努力，而是以更豁达的心态追求内在成长。

四、总结

“放下”是佛家修行的核心方法，通过逐步剥离执着、转化烦恼、活在当下，最终实现心灵的解脱与超越。这一过程需要长期修行与实践，但能带来深层次的自我超越与生命智慧。