当一个人突然停止与你聊天时，感到失落是一种常见的情绪反应。这可能是因为你习惯了每天与他交流，这种日常的沟通已经成为你情感需求的一部分。以下是一些可能的原因和建议：

习惯性依赖：

你可能已经习惯了每天与他聊天，这种习惯性的交流让你感到满足和安心。当这种交流突然停止时，你可能会感到空虚和失落。

情感连接：

如果你和他之间存在情感连接，他的沉默可能会让你感到被忽视或不被关心。

不确定性：

他突然不找你聊天可能让你感到不确定，不知道原因是什么，这种不确定性可能会加剧你的失落感。

压力或忙碌：

他可能因为工作、学习或其他原因感到压力或忙碌，导致暂时无法与你交流。

失去兴趣：

在某些情况下，他可能已经对你失去了兴趣，或者有了新的聊天对象。

建议

主动沟通：

如果你感到困惑和失落，可以主动找他聊天，询问他是否有什么问题或者是否有什么事情让他感到困扰。

给自己时间：

有时候，人们的情绪需要时间来平复。给自己一些时间，不要过于焦虑或自责。

关注自己的感受：

尝试关注自己的其他兴趣爱好，与朋友或家人多交流，以减轻失落感。

保持开放心态：

不要过度解读他的沉默，也许他只是需要一些时间和空间。保持开放的心态，等待他主动与你联系。

寻求支持：

如果你感到情绪难以控制，可以寻求朋友或专业人士的支持和建议。

记住，每个人都有自己的生活节奏和沟通方式，理解并尊重他的选择是很重要的。