广东省2022年中考体育项目的满分是 70分。该项目包括多个方面，具体如下：

必考项目

中长跑：

男生：1000米跑，满分时间为3分21秒。

女生：800米跑，满分时间为3分06秒。

统一考试成绩：这部分满分为50分。

选考项目

投掷实心球

一分钟跳绳

一分钟仰卧起坐

25米绕杆运球（足球）

100米游泳等。

体育素质综合评价

这部分满分为20分，不计入中考总成绩，但会作为录取的参考。

建议

对于即将参加中考体育的学生，建议及早准备并坚持日常锻炼，根据自身状况合理安排运动项目的训练。有针对性地进行体能和技能训练，尤其是选考项目的选择应根据自身优势进行合理搭配，以确保取得最佳成绩。