初中综评身心健康方面的撰写可以遵循以下结构和内容建议：

引言

简要介绍自己在初中阶段的生活和学习情况，表达对身心健康方面的重视。

身体健康

描述自己在日常生活中的饮食习惯，是否保持规律的作息时间。

介绍自己参与体育锻炼的情况，如参加体育课、运动会或其他体育活动，并说明这些活动对自己身体健康的积极影响。

可以提及自己在健康方面的自我管理，比如定期进行体检、保持良好的个人卫生等。

心理健康

反映自己在面对学习压力、人际关系等挑战时的心理状态和应对方式。

描述自己如何保持乐观的心态，如何通过合理的方式来调节情绪和压力。

可以分享一些自己在心理成长方面的经历或感悟，比如参加心理辅导、阅读相关书籍等。

社会适应

讲述自己如何积极参与学校和社会活动，如何与同学、老师和家长进行有效沟通和合作。

描述自己在团队合作中的角色和贡献，以及这些经历对自己社交能力的提升。

总结

总结自己在身心健康方面的收获和成长，表达对未来的展望和信心。

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身心健康自我评价

初中三年，我不仅在学业上有所进步，更在身心健康方面得到了显著提升。我始终注重饮食健康，保持规律的作息时间，每天坚持适量的体育锻炼，不仅增强了体质，也培养了良好的运动习惯。此外，我学会了通过冥想和听音乐来调节情绪，保持积极乐观的心态。

在心理健康方面，我积极参与学校的心理辅导活动，学会了面对压力和挫折的有效方法。与同学和老师的沟通让我更加懂得了团队合作和相互理解的重要性。我坚信，健康的身心是实现人生目标的基础，未来我将继续努力，保持身心健康，迎接新的挑战。

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请根据自身实际情况调整上述内容，确保评价真实反映个人的身心健康状况和成长历程。