当别人抱怨你起床晚时，可以用幽默或机智的方式回应，既化解尴尬又能维护良好关系。以下是几种实用回复建议：

一、根据关系亲疏选择回应方式

亲密关系

- 若是恋人或伴侣，可以用撒娇或调侃的方式回应，例如：“我起的早起的晚，和你有什么关系？今天是周末，懒觉是权利!”

- 热恋期可回复：“我早就起床啦，太阳都晒人啦!”营造轻松氛围

- 长期交往后建议保持自然，如：“我在想早上吃什么，平平淡淡才是真。”

普通朋友或家人

- 用温和幽默的方式，例如：“你是不是又熬夜追剧/打游戏了？我刚好也迷糊。”

- 若对方近期状态不佳，可关心式回应：“是不是最近压力大？早睡早起身体好。”

二、避免冲突型回应

拒绝直接对抗：

如对方是长辈，直接反驳可能引发矛盾，建议用委婉方式表达，例如：“妈，今天特殊，允许我多睡五分钟。”

转移话题：用轻松话题化解尴尬，如：“你昨天做的菜真好吃，今天想尝试新食谱吗？”

三、特殊情况处理

身体不适：若对方因睡眠不足状态不佳，可建议：“要不今天晚起点，补个懒觉？”

节日或特殊场合：如大年初一，优先考虑对方感受，轻声提醒并送上早餐：“早安，一起吃个早餐吧。”

通过以上方式，既能表达自我立场，又能维护和谐关系。关键是根据具体情境调整语气和内容，避免过度辩解或情绪化反应。