关于"谈恋爱先爱自己"的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、自我接纳与内在成长类

1. "先爱自己，才能遇见更好的爱。失去自我的爱，注定是一场空"

2. "做自己的太阳，才能照亮爱情。爱不是妥协，而是相互成就"

3. "接纳自己的不完美，包容小缺点，才能吸引对的人"

二、独立自信与自我价值类

1. "你应该是自己的那座山，做云做风做自己"

2. "自信一点我们不会比今天更年轻，选别人不是别人选你"

3. "幸福不在别处，当下即是全部"

三、情感智慧与关系经营类

1. "爱得从容，先爱自己。安全感是自己给的，才能爱得踏实"

2. "真正的重视不会让你处于危险境地，若感觉不到爱，何必执着"

3. "沟通是维系关系的基础，放弃沟通就是在放弃对方"

四、生活态度与幸福观类

1. "享受一个人的安稳，自由又自在。得嘎嘎开心才对得起自己"

2. "春日十里不如悦己，每个年龄的自己都是恰到好处的"

3. "爱自己是所有幸福的开头，努力成为更好的自己"

这些文案通过不同视角阐述了先爱自己的重要性，既强调自我接纳与成长，也涉及情感智慧与生活态度，可结合具体场景灵活选用。