不想处对象时，委婉地提出分手可以通过以下几个步骤来实现：

选择合适的时间和地点

找一个安静、私密的地方，避免在公共场合或他人面前提出分手，以减少对方的尴尬和压力。

表达感激与肯定

开始时，表达你对这段关系的感激之情，回顾你们共同度过的美好时光，肯定对方在你生活中的重要性和给予你的支持。

坦诚地表达感受与决定

用平和而坚定的语气，坦诚地表达你的感受和决定。说明为什么你认为分手是必要的，注意用词要温和，避免指责和攻击。

具体说明分手的理由

尽量具体说明分手的原因，比如生活习惯的差异、对未来的期待不一致等，避免使用模糊的词语如“我们不合适”。

给予彼此空间和时间

明确表示你需要一些时间来调整自己的情绪，希望对方能够理解。避免频繁的联系，给对方一些空间和时间去适应新的生活。

保持尊重和善意

在整个沟通过程中，保持尊重和善意，避免责备或批评对方，让对方感受到即使关系即将结束，你的尊重和感激之情依旧存在。

“亲爱的，我们过去的日子充满了美好的回忆，这我都珍视在心底。我们曾经一起经历了许多，现在我觉得，也许是我们各自寻找新生活的阶段了。我一直在努力管理我们的感情，也非常感谢你能为我改变自己。但经过深思熟虑，我发现我们之间还是存在一些无法跨越的鸿沟，我下意识的事情还是无法改变的。我希望你能理解，这并不是你的错，只是我们并不适合在一起。我会尽我所能，让这段感情留下美好的回忆。”

通过这种方式，你可以在尊重对方的同时，坦诚地表达自己的想法和决定，尽量减少对对方的伤害。