当女朋友因为工作的事情心烦时，你可以采取以下几种方法来安慰她：

倾听和理解

给予她一个倾诉的空间，耐心倾听她的抱怨和不满，不要急于给出建议或解决方案。

通过点头或简短的回应，如“我明白”或“这确实很让人烦恼”，来表达你的关心和理解。

表达支持和鼓励

肯定她的努力和工作成就，提醒她自己的价值和能力，鼓励她找到解决问题的方法或寻求支持和帮助。

对她的工作和努力表示赞赏，告诉她你相信她有能力克服困难。

提供情感支持

给予她温暖的拥抱、亲切的言语或关心的动作，展现你的关怀和爱意。

通过肯定她的情感来缓解她的不安，例如：“我能感觉到你现在的困扰，这很正常，每个人都会有这样的时候”。

分担她的负担

询问她是否希望你帮助她解决问题或减轻她的负担，可以提供一些实质性的帮助，例如一起处理家务或帮助她分担一些责任。

在她需要时，主动帮她处理一些琐事，如家务、购物等，让她感到你是她身边最可靠的支持者。

提供实际的帮助

如果她因为工作上的事情感到压力，你可以尝试提供一些实际的帮助，例如帮她分析问题，或者提出一些可行的建议。

在提供建议之前，最好先询问她是否需要你的帮助，这样既能显示出你的关心，又能避免给她带来额外的压力。

鼓励放松和释放压力

安排一些放松和管理压力的活动，例如一起散步、看电影、运动或尝试放松的瑜伽等。

通过转移注意力的方法来缓解她的情绪，比如带她去做一些她平时喜欢的事情。

保持耐心和包容

当她情绪低落时，保持耐心和包容，不要因为她的情绪而生气或沮丧。

通过以上方法，你可以有效地安慰女朋友，让她感受到你的关心和支持，从而帮助她更好地应对工作中的压力和烦恼。