“生活不易，且行且珍惜”是一句富含哲理的生活态度表达，其核心内涵可归纳为以下几点：

一、核心词义解析

“且行且珍惜”

- “行”：

指人生旅途中的过程，强调在行动中体验、感悟和成长；

- “珍惜”：指对过往经历、人际关系和美好事物的珍视与感激，倡导以积极态度面对人生。

“生活不易”

- 直接表达生活充满挑战与不易，需通过努力和智慧应对。

二、整体含义

活在当下：

提醒人们专注于眼前，避免过度焦虑未来或沉溺过去，通过体验过程获得成长；

珍惜拥有：倡导对亲情、友情、健康等无形的宝贵财富保持感恩与留恋，同时接纳生活的不完美。

三、出处与背景

该词最早见于《辞海》，由林语堂提出，原句为“人生不过如此，且行且珍惜”，强调自我接纳与积极生活态度；

近现代语境中，常与“相离莫相忘”结合使用，如马伊琍在婚姻问题上的回应：“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，强调责任与感恩。

四、实践建议

感恩与接纳：

每天记录三件值得感恩的事，通过正念冥想等方式培养对生活的觉察力；

行动与反思：

制定小目标并坚持执行，同时定期回顾成长路径，调整方向；

关系维护：

与伴侣、家人保持有效沟通，用包容心化解矛盾，珍惜相处的时光。

通过以上解读与实践，可更好地理解其内涵，并将其融入日常生活，提升幸福感和抗压能力。