当别人表达羡慕时，高情商的回复方式需要根据具体情境调整，既表达感谢又能保持谦逊和积极氛围。以下是综合多个权威建议的回复策略：

一、接受并表达感谢

直接感谢式

"谢谢你的夸奖，我真的很喜欢/珍惜这个状态/这份努力"

- 适用场景：对方真诚赞美时，直接回应感谢能展现谦逊态度。

幽默化解式

"能被你这么优秀的人欣赏，我受宠若惊，以后还得多向你学习"

二、寻找共鸣与共同话题

关联经历式

"哈哈，你羡慕我？其实我们都有类似的追求，旅行、美食、成长，都是人生必修课"

未来规划式

"你提到的[具体事物]确实很吸引人，我也在考虑如何提升，或许未来我们可以一起探索"

三、分享经验与鼓励

团队协作式

"这个成就是团队努力的结果，我只是幸运承担了更多责任，未来还需持续学习"

逆境回应式

"你羡慕我的幸运？其实我更羡慕你的无忧无虑，希望我们都能找到属于自己的幸福"

四、避免过度谦虚或反击

过度谦虚：

"我做的很一般，没有你说的那么好"

反击式："你羡慕我？那说明你也有值得我学习的地方"

示例汇总

爱情羡慕："感谢你的夸奖，爱情需要相互尊重和经营，我们都在努力"

事业成就："这个机会是团队努力的结果，我只是幸运承担了更多责任"

生活状态："你羡慕我的生活？其实每个人都有独特的幸福定义"

通过以上方式，既能回应对方的善意，又能传递积极的生活态度，还能促进双方的良好互动。