关于“气得血压飙升”的搞笑文案，综合网络热点和日常趣事整理如下：

一、生活琐事类

1. 每次被娃气得血压飙升时，只能拿出《如何保持冷静》这本书自我安慰；

2. 王者荣耀玩到气炸，才发现自己血压已经飙升到800迈；

3. 上班遇到效率低的小伙伴，气得手冰凉，血压也跟着“飙升”。

二、情绪共鸣类

1. 被孩子气到发疯，控制不住脾气，甚至怀疑自己“被气死”；

2. 一整天被设计师气得眼冒金星，却只能默默告诉自己“为了钱”；

3. 长期被同事调侃，终于爆发：“你这么幽默，是不是高血压患者？”。

三、自我调侃类

1. 以为自己血压高是“打玩耍气”，结果发现是真的生理反应；

2. 用“血压上升误事”来自我安慰，结果被朋友调侃“真会给自己找借口”；

3. 早上醒来发现自己血压高，突然意识到“又熬夜了”。

四、缓解压力类

1. 深呼吸+冥想=血压下降，畅快微笑+解除疲劳=血压回升；

2. 用幽默化解愤怒：“生气四害：血压变高、血脂变稠、血管变细”，提醒自己“健康才是真财富”；

3. 把压力转化为动力：“今天要完成的任务，让高血压患者都自愧不如”。

建议使用时根据具体场景选择风格，注意适度调侃，避免过度夸张。若长期出现血压异常，建议及时就医。