一、职业态度与表演理念

1. "演戏就是表达一个人的内心，让人们看到自感受到自己"——强调演员与角色的情感共鸣

2. "做好人物是首要的，成为好演员只是其次"——角色塑造是表演的核心

3. "尊重角色，研究生活，明自己的底线，在合适的时机大胆尝试"——职业素养与创作哲学

二、人生哲学与处世观

1. "人大多数时候生活在一种无奈的状态下，能不能成名，并不是你能够掌握和决定的，我只要自己踏踏实实地去做就好了"——接纳不完美，坚持自我

2. "一个人最强大的时候，往往不是什麽都拥有，而是什麽都能放下的时候"——放下执念，才能成长

3. "当一个演员不再去刻意寻找安全感，真正的创造力就会充满了空间"——创新源于对自我价值的信任

三、情感观与生活态度

1. "除了你，至今还没有遇到，够得上让我相思的女人"——对纯粹情感的珍视

2. "路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨"——坚韧与毅力

3. "选择一份跟自己不匹配的爱情，选择这么一份感情，就会让你没了底线、没了防线"——自我认知与情感边界

这些语录展现了靳东作为演员的专注力，以及作为普通人的洞察力，既有对职业的敬畏，也蕴含着对生活的深刻理解。