一定要和正能量的人在一起，不要和负能量的人深交，原因主要有以下几点：

能量传递

正能量的人身上散发出健康、积极、乐观的磁场，能够将正能量传递给你，使你感受到快乐和向上的力量。这种正能量会让你觉得生活值得、舒服和有趣。

相反，负能量的人往往带有悲观、绝望和消极的情绪，他们的负能量会传递给你，影响你的心境，使你感到沮丧和失落。

情绪感染

和正能量的人在一起，你会被他们的乐观和自信所感染，从而激发自己的积极情绪。这种积极的情绪有助于你更好地应对生活中的挑战和困难。

而和负能量的人在一起，他们的消极情绪可能会让你感到压抑和无助，甚至产生偏激的想法和行为。

心理健康

长期与负能量的人交往，可能会导致你的情绪被消耗，精神被折磨。负能量的人往往抱怨和指责，这会让你感到疲惫和无力。

和正能量的人在一起，他们的积极态度和乐观精神能够帮助你保持心理健康，提升你的幸福感和满足感。

个人成长

正能量的人通常具有坚定的信念和不屈不挠的勇气，他们能够传递给你一种无畏的精神，让你在面对困难时更加坚定和自信。

和正能量的人在一起，你可以从他们身上学到积极向上的生活态度和价值观，从而促进自己的个人成长和进步。

人际关系

和正能量的人在一起，你会感到更加自信和有活力，这有助于你建立良好的人际关系。正能量的人往往能够吸引更多的人，拓展你的人脉资源。

而负能量的人可能会让你感到压抑和疲惫，影响你的人际关系质量。

综上所述，和正能量的人在一起能够带来诸多积极的影响，包括情绪提升、心理健康、个人成长和人际关系等方面。因此，建议我们多结交一些正能量的人，远离负能量的人，以提升自己的生活质量。