阴雨天气与阴天的区别主要体现在是否伴随降雨这一核心要素上，具体分析如下：

一、核心定义差异

阴雨天气

指天空被云层覆盖且伴随降雨的天气现象。这种天气下，云层较厚，通常能阻挡或显著减弱地面接收的太阳辐射，导致气温较低，并且夜间大气逆辐射增强，昼夜温差较小。

阴天

指天空被云层部分或大部分覆盖，但无降雨的天气。此时云层较厚，阳光无法穿透，导致地面光照不足，但云层较薄时仍可能有少量云隙光或云隙现象。

二、气象特征对比

| 特征 | 阴雨天气 | 阴天 |

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| 降雨情况| 伴随降雨（雨、雪、冰雹等） | 无降雨，但可能有少量云隙光 |

| 光照条件| 太阳辐射弱，天空昏暗 | 阳光被云层部分阻挡，但仍可观察到云隙光 |

| 昼夜温差| 昼夜温差大| 昼夜温差较小|

| 能见度 | 一般较低，受云层和降水影响 | 能见度较低，但优于雨天 |

| 云层厚度| 厚，完全或部分遮挡太阳 | 厚，但允许少量光线穿透 |

三、其他差异说明

云层动态：

阴雨天气的云层通常较稳定，而阴天云层可能动态变化，如云隙光出现时云层较薄。

温度感知：阴雨天因湿度较高，体感温度可能低于实际气温（湿冷感）。

综上，阴雨天气与阴天的核心区别在于降雨的有无，前者以降雨和较强云层为特征，后者以无降雨但云层较厚为特征。