在和同事们一起吃饭的时候，可以选择以下几种话题来促进交流和增进关系：

工作相关话题

工作中的趣事和趣闻：分享一些工作中的囧事或者好笑的瞬间，可以缓解工作压力，增进团队凝聚力。

行业动态和趋势：讨论一些行业内的最新动态和趋势，互相交流经验和看法，有助于提升工作效率和团队协作。

工作中有意义的事情：聊聊在工作中遇到的挑战和成就，分享一些让你感到满足和有成就感的事情。

轻松愉快的话题

美食和旅行：谈论一些美食和旅行的经历，分享一些有趣的见闻和推荐，可以带来愉快的氛围。

影视娱乐：聊聊最近看过的电影、电视剧或者综艺节目，分享一些有趣的观点和感受。

生活琐事：谈论一些生活中的小趣事或者烦恼，互相倾听和支持，增进彼此之间的亲近感。

个人兴趣爱好

兴趣爱好：分享自己的兴趣爱好，比如读书、运动、音乐等，可以找到共同话题，增加彼此的了解。

家乡和成长经历：聊聊各自的家乡和成长经历，可以引发共鸣，增进友谊。

时事和社会新闻

热点社会新闻：讨论一些当前的热点社会新闻，可以展示你的价值观和关注点，但要注意避免过于敏感的话题。

天气和季节话题

天气变化：聊聊最近的天气变化，比如季节更替、极端天气等，是一个轻松易展开的话题。

趣味话题和幽默

幽默和段子：分享一些幽默的段子或者轻松的话题，可以带来欢笑，缓解紧张的工作氛围。

需要注意的是，和同事吃饭时，应避免聊一些可能引起争议或不适的话题，如政治、宗教、个人隐私等。同时，也要注意倾听同事的意见和感受，尊重每个人的观点和立场。通过轻松愉快的话题和交流，可以增进同事之间的了解和友谊，提高团队的整体凝聚力。