情侣PUA是指在恋爱关系中，一方通过心理操控、情感游戏或策略性行为来影响或控制另一方的思想、情感和决策，以达到维持或增强控制力的目的。这种行为可能涉及以下特征：

一、核心表现形式

情感操控

通过持续的心理暗示、赞美与批判切换（如“先捧后踩”策略），使对方产生依赖感或自我怀疑，甚至失去独立思考能力。

心理控制

包括打击对方自信心、制造不安感，或通过“为你好”的名义实施限制，使对方在情感上处于被动地位。

行为操控

运用冷读、挑逗、身体语言等技巧，引导对方按照施暴者的意愿行动，例如强制接受礼物、安排行程等。

二、行为动机与风险

积极面：

部分人认为PUA技巧可提升社交能力，但需注意适度原则，避免过度使用导致关系失衡。

消极面：多数情况下，PUA演变为情感剥削，可能引发对方反感、抵触甚至暴力，最终导致关系破裂。

三、识别与应对建议

警惕信号

注意对方是否频繁贬低、控制你的决策，或通过极端手段满足情感需求。

保持边界

明确个人原则，避免因过度迁就而失去自我价值感。

专业帮助

若遭遇持续情感操控，可寻求心理咨询师或信任亲友倾诉，必要时通过法律手段维护权益。

需要特别说明的是，健康的两性关系应基于平等、尊重与共同成长，而PUA行为往往以牺牲对方感受为代价，长期来看对双方的心理健康和关系稳定性均有负面影响。