针对朋友在QQ上说要减肥的请求，以下是结合幽默元素的回复建议，分类型整理：

一、自我调侃型

1. "你都不胖，我才是真正的胖子呢!"（轻松化解压力，展现幽默感）

2. "减肥？你这是要进化成超级赛亚人吗？"（夸张比喻引发笑点）

3. "再瘦下去，连风都会怕你!"（反差幽默，突出安全感）

二、关心替代型

1. "健康最重要，瘦与不瘦都是风景线"（转移焦点，强调内在美）

2. "减肥路上有我陪着你，零食和运动一起上"（提供支持，幽默承诺）

3. "别担心，我的胃容量能容纳你的所有美好"（以幽默方式表达接纳）

三、智慧劝解型

1. "黄金比例身材本就完美，何必追求不自然"（理性建议，幽默开场）

2. "减肥是场马拉松，别半途而废"（比喻激励，轻松提醒）

3. "别对自己太苛刻，自信才是真魅力"（暖心劝慰，幽默总结）

四、场景化调侃型

1. "减肥成功后，我可承担所有美食独占权"（制造期待，幽默约定）

2. "想象一下，你穿上紧身衣的自信模样"（视觉化描述，引发好奇）

3. "减肥失败了也没关系，至少你勇敢尝试过"（宽容鼓励，幽默安慰）

建议优先选择与你们关系亲密、了解她性格的回复方式。如果她平时幽默感强，可多采用调侃型；若她注重情感共鸣，建议搭配关心型或智慧劝解型。关键是通过幽默传递积极态度，而非单纯批评。