关于“听雨声解压”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、诗意表达类

1. "拉上窗帘，躺在床上，听雨敲打窗台的声音，雨夜，晚安。欢喜"（重复出现，强调静谧与安心）

2. "雨声如诗，落雨似画，听雨是解压，看雨是宣泄"（简洁哲理，概括听雨的核心感受）

3. "世界雨声共此时，独坐幽篁听清音"（古典意境，突出雨声的治愈力量）

二、情感共鸣类

1. "听雨是一种感情的宣泄，看雨是一种心灵上的解压"（直接点明主题，引发情感共鸣）

2. "有人等烟雨，有人怪雨急，有人在等伞，有人等雨停"（具象化等待场景，映射不同心境）

3. "每一次听雨都是在与自己和解，雨会停，天会晴，没有什么会糟糕透顶"（以雨喻解人生，传递积极态度）

三、生活感悟类

1. "雨滴答答，如同生活的小确幸，提醒我们珍惜当下"（将雨与生活关联，引发思考）

2. "看雨落，听雨声，感悟流年婉转，人生如茶需细品"（以茶喻人生，升华主题）

3. "风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，听雨时最懂坚持的力量"（强调心境修炼）

四、简洁短句类

1. "雨天很惬意，听着滴滴嗒嗒的雨声，解压"（网络流行文案，直击人心）

2. "落花有意，来自雨天的小浪漫"（以景写情，意境悠远）

3. "镜头里藏着的阴雨天，记录情绪的雨滴"（现代抽象表达）

建议使用时根据场景选择风格：朋友圈文案可侧重情感共鸣与生活态度，文艺创作适合诗意表达与意境营造，而解压类动态配文推荐使用短句+生活化比喻。