对于一年级孩子来说，选择特长时应该注重孩子的兴趣和个性，同时也要考虑孩子的年龄和精力。以下是一些适合一年级孩子的特长：

绘画：

绘画不仅能培养孩子的艺术素养和手眼协调能力，还能激发他们的想象力，使他们在日后的学习和生活中更加自信和有创造力。

拼图和折纸：

这些活动简单易学，能够锻炼孩子的手眼协调能力和空间感知能力，同时也能培养孩子的耐心和细心。

音乐：

学习音乐可以培养孩子的音乐感知和节奏感，提升他们的美感和创造力。家长可以根据孩子的兴趣选择乐器学习，如钢琴、古筝或小提琴等。

舞蹈：

舞蹈能培养孩子的协调性和表达能力，增强他们的身体素质和团队合作精神。家长可以选择适合孩子年龄段的舞蹈课程，如儿童舞蹈或街舞等。

体育运动：

体育运动如游泳、足球、篮球等，不仅可以锻炼孩子的身体素质，还能培养他们的健康意识和团队合作精神。游泳尤其是一个不错的选择，因为很多考试都会涉及到游泳。

编程：

编程可以帮助孩子进行思维训练，培养他们的逻辑思维能力和解决问题的能力。家长可以选择一些适合儿童编程的课程，如乐高编程等。

围棋：

围棋能提高孩子的耐心和逻辑思维能力，同时也能培养孩子的专注力和策略性思维。

书法：

书法可以培养孩子的耐心和审美能力，同时也能让他们了解中国传统文化。

建议

尊重孩子的兴趣：在选择特长时，首先要尊重孩子的兴趣和个性，让孩子在学习中感受到快乐和成长。

逐步增加难度：一年级的孩子刚进入特长班，不宜一下子报很多课程，可以从简单的课程开始，逐渐增加难度和课程数量。

平衡学习与休息：孩子的精力有限，家长要合理安排孩子的学习和休息时间，避免过度疲劳。

通过以上建议，家长可以帮助孩子找到适合自己的特长，促进他们的全面发展。