海伦·凯勒的经历给我们带来了深刻的启示：

敢于奋斗，不在乎外在条件：

海伦·凯勒在一岁时因病失去了视力和听力，但她并没有向命运屈服。在老师的帮助下，她学会了讲话，并以优异的成绩完成了大学学业。这告诉我们，无论面临多大的困难，只要有坚定的意志和不懈的努力，我们都可以战胜疾病和逆境。

珍惜时光，努力实现人生价值：

海伦·凯勒在24岁时开始投身于为盲聋人谋福利的事业，并在这个领域取得了卓越的成就。她用自己的行动证明了珍惜时间、努力追求目标的重要性。

笑对厄运，以顽强的毅力克服困难：

海伦·凯勒的故事告诉我们，面对厄运时应该保持乐观，以顽强的毅力去克服困难。她的经历激励我们在遇到挫折时，不要轻易放弃，而是要坚定信念，继续前进。

对世人的博爱胸襟：

海伦·凯勒不仅关注自身的成长，还致力于帮助残疾人，建立了许多慈善机构。她的博爱精神让我们明白，应该关爱他人，用自己的力量去帮助需要帮助的人。

珍惜生命，珍惜一切：

在《假如给我三天光明》这本书中，海伦·凯勒以自己的亲身经历告诫我们，无论遇到什么困难和挫折，都不能放弃希望，要坚持追求光明。她让我们意识到，生活中的困难和挫折只是暂时的，只要我们有足够的勇气和毅力，就能够克服一切困难，迎接光明的未来。

保持积极心态，相信自己的潜力：

海伦·凯勒的故事告诉我们，无论身处何种困境，都应该保持积极的心态，珍惜眼前的一切，相信自己的潜力，努力追求光明。她用自己的行动证明了每个人都有无限的潜力，只要我们用心去发掘和利用，就能够创造出属于自己的精彩人生。

综上所述，海伦·凯勒的经历启示我们要有敢于奋斗的精神，珍惜时光，笑对厄运，保持博爱的胸襟，珍惜生命，保持积极的心态，并相信自己的潜力。这些启示不仅适用于个人成长，也适用于面对社会挑战和困难时的心态调整。