老上海地区主要指的是 上海市中心区域，涵盖了原黄浦区、南市区、卢湾区、静安区以及内环内的徐汇区、长宁区、普陀区、闸北区、虹口区和杨浦区的大部分地块。狭义上，老上海还可以特指原南市区的人民路和中华路组成的环路包围的老城厢地块，或者理解为苏州河以南、黄浦江以西、肇家浜路以北、华山路以东的地块。

具体来说，老上海的区域包括：

城隍庙附近：

这是老上海的标志性区域之一，以豫园、城隍庙为中心，周围有许多传统商店和小吃店。

南京路、淮海路、四川北路：

这些街道构成了上海的商业中心，拥有许多著名的商场和百货公司。

五角场：

民国时期上海新的中心地带，曾是老上海政府机关的所在地。

外滩：

作为上海的地标性景点之一，外滩沿线有许多历史建筑和金融区。

豫园：

这是上海著名的古典园林，也是老上海的重要旅游景点。

这些区域共同构成了老上海的繁华景象，反映了上海从一个小渔村发展成为国际大都市的历史变迁。