故事复述的练习方法如下：

选择合适的材料 ：挑选内容具体生动、情节明确、生词量适中的文章或故事进行练习。

分步骤训练

理解内容：

首先理解故事的冲突点、主题和结构。

分段复述：将故事分成三幕或其他段落，在脑海中构建清晰的画面。

详细复述：首次复述时尽量忠于原文，捕捉关键句子和情节。

简要复述：在理解中心意思的基础上，概括主要内容，省略不必要的细节。

创造性复述：改变人称、叙述方式或文章体裁，添加细节或续写情节。

练习技巧

模仿练习：听录音后复述，模仿语调和表达方式。

变换表达：用自己的话重新组织语言，保持原意不变。

逐步提升：从简短的材料开始，逐渐增加难度，挑战更长或更复杂的文本。

注重表达：

呼吸控制：采用腹腔呼吸，让语言更有力量感。

清晰表达：使用清晰、准确的语言，注意语速和节奏。

持之以恒：每天安排固定时间进行练习，保持练习的连续性和规律性。

反馈与改进：通过录音或与他人交流，听取反馈并据此改进复述技巧。

其他方法

简述法：将故事内容精简提炼，去掉不必要的修饰，只保留故事的主要情节。

还原法：不加自己的思考，也不做任何附加修饰，听到的故事或者看到的故事原来是怎么样的，就怎么样来复述。

引导法：复述者要有自己的思考和想法，在接收到故事的信息时，要先把故事消化、吸引、理解之后，挖掘出故事所蕴含的道理和意义。

实际操作

看/听完故事，利用人物+冲突+行动+结局，理解冲突点及主题，在延伸故事用自己的语言表达。

对着镜子或者手机去录下来，脱稿过程，检查是否停顿卡壳语速，逻辑是否正确。

让教练给1对1点评，知道自己的优缺点，这样成长更快。

通过以上方法，可以有效地提升故事复述的能力。建议选择适合自己的方法，持之以恒地进行练习，并在实践中不断反思和改进。