晨读的最佳状态包括以下几点：

时间选择 ：早晨起床后的半小时内是最适合进行晨读的时间，因为这时候大脑清醒，个体的身体机能和心理状态都处于最佳状态，很容易进入到阅读的状态中。

身体姿势：

站立读，腰背挺直，抬头挺胸，这样能更好调整状态，有利于集中注意力，减少小动作，提高一天的精气神。

环境选择：

在安静的环境中晨读，才能让你更专注地读下去。避免嘈杂的环境干扰学习的效果。

阅读方式

大声读：

大声读才能激发语感，不但有利于记忆，还能增强自信心。

反复读：反复读不要浅尝辄止，俗话说“温故而知新”，学过的知识都会遗忘，只有不断的重复，才能有稳固的记忆。

准备工作：

在进行晨读之前，需要进行一些必要的准备工作，例如通过平静的呼吸、深呼吸等方法来达到专注的状态，选择一个安静、舒适的地方进行阅读。

精神状态：

保持清醒的状态，什么都能记得住，十分好。

综合以上几点，最优秀的晨读状态应该是：在早晨起床后的半小时内，选择安静的环境，站立着，大声朗读，并且反复阅读以巩固记忆。这样不仅可以提高学习效率，还能增强自信心和专注力，为一天的学习和生活打下良好的基础。