针对30至40岁女性观众群体，以下是一些建议观看的电影，这些电影涵盖了个人成长、情感经历、职场挑战等主题，能够触动人心并提供积极向上的信息：

《穿普拉达的女王》

讲述了一位刚毕业的女孩如何在时尚杂志界找到自己位置的故事，激励女性追求梦想。

《朱莉与茱莉亚》

通过两位女性对烹饪的热情展现了跨越时代的自我实现之旅，传递了积极向上的信息。

《阳光姐妹淘》

以一群朋友为主线，探讨了友情的力量以及面对生活挑战时的支持与勇气。

《末路狂花》

讲述了一个无比壮烈的女性觉醒的故事，展示了女性从依附到独立的过程。

《女人四十》

通过年近40岁的阿娥的故事，展现了中年女性在家庭和工作中的坚韧与乐观。

《妇女参政论者》

讲述了女性在争取政治权利过程中的斗争和成长。

《花样年华》

通过苏丽珍和周慕云的故事，探讨了爱情和生活的复杂情感。

《岁月神偷》

讲述了一家人在动荡年代中的生活，展现了岁月的无情和家庭的温暖。

《西西里的美丽传说》

通过玛莲娜的故事，探讨了美丽与偏见的关系，以及人性的复杂。

《怦然心动》

讲述了校园爱情故事，展现了青春期的懵懂与成长。

《他没那么喜欢你》

通过多个小故事组合，探讨了爱情的真相和复杂性。

《Father of the Bride》

从一位爸爸的角度出发，讲述了他对女儿婚礼的复杂情感。

《You again》

讲述了女性在校园生活中的恩怨情仇和成长故事。

这些电影不仅提供了娱乐价值，也传递了许多积极向上的信息，鼓励着每位观看者勇敢追求梦想，珍惜身边人。希望这些建议能够满足您的观影需求。