如果你总是做事畏首畏尾、怕这怕那，以下是一些建议可以帮助你克服这种心态：

树立自信

相信自己的能力和价值，不要因为害怕失败而犹豫不决。记住，许多成功的人之所以能够成功，正是因为他们敢于尝试和面对挑战。

调整心态

放平心态，不要过分担心事情的结果，尤其是不好的后果。专注于过程，只要尽力了，即使失败了也没关系。

学会正面面对恐惧，分析恐惧的根源和合理性，逐渐打消对恐惧的念头。

从小事做起

从你害怕的事情开始做起，逐步增加难度和信心。比如，如果你害怕在公众场合发言，可以先从在小组讨论开始，逐渐过渡到更大的场合。

积累经验

通过多参与社交活动、工作项目等，积累经验和知识，增强自己的自信心和应对能力。

学习放松技巧

采用深呼吸、冥想等放松技巧，减轻焦虑和压力，让自己在做事时更加冷静和理智。

积极社交

主动和同事、朋友沟通交流，建立良好的人际关系，获得更多的支持和鼓励。

设定目标

设定小目标，逐步实现，增强自己的成就感和自信心。

身体锻炼

加强身体锻炼，保持良好的身体状态和正能量，有助于缓解自卑和焦虑情绪。

寻求帮助

如果自己无法克服这种心态，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，通过专业的心理治疗来改善。

保持乐观

以乐观的心态看待自己和周围的世界，相信自己能够战胜恐惧，实现目标。

通过以上方法，你可以逐步克服做事畏首畏尾的心态，变得更加自信和从容。记住，改变需要时间和耐心，只要坚持努力，你一定能够成功。