调侃自己是个憨憨的文案可以参考以下几种风格：

自嘲风格

我对自己的人生非常的无语，我自己就是一个憨憨，让我感觉我的人生就是这么的傻!

幽默风格

害，平凡至极又可爱非常。

在路上不小心摔了一跤，为了避免尴尬，我一路磕头到了庙里。

可爱风格

生活唉声叹气，正好我傻里傻气。

假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。

无奈风格

我没有自己想要的未来，也没有抓住人生的机遇，我自己就是一个憨憨，我的人生活的就是那么的始终不如意!

搞笑风格

我发誓我再熬夜 我男朋友就是狗。

先是朋友后是妹 然后变成小宝贝。

这些文案都以一种轻松、幽默的方式调侃自己，既能够表达出自我调侃的态度，又能够引发共鸣和笑声。你可以根据自己的性格和喜好选择适合的文案来表达自己的情感。