一、心神不宁类

心乱如麻：

心绪烦乱得像一团乱麻，形容心情极度烦躁。

忐忑不安：

心神极为不安，常表现为坐立难安。

神不守舍：

形容心神恍惚，仿佛灵魂出窍，常用于描述精神恍惚的状态。

二、情绪混乱类

百感交集：

各种感触交织在一起，形容感触复杂，感慨万千。

心烦意乱：

心情烦躁且思绪纷乱，常与焦虑、不安情绪相关。

意乱情迷：

因情绪波动导致判断混乱，常用于描述情感失控的状态。

三、思绪纷纭类

思绪万千：

思想头绪极多，形容思虑复杂多端。

七上八下：

形容心情不定，常用于描述等待或担忧时的心理状态。

坐立不安：

因紧张或焦虑而无法静坐或站立，强调行为上的不安表现。

四、其他相关成语

物是人非：人事变迁，引发对往事的感慨，常带有失落感。

风云变幻：比喻局势复杂多变，也可引申为心境波动。

怅然若失：形容因不如意而感到失落，情绪低落。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分侧重心神、情绪、思绪等不同维度的复杂心理状态。