一、 白驹过隙

比喻时间过得极快，常用于感叹人生短暂，需珍惜时光。例如：

> 人生短如白驹过隙，当及时把握，千万不可浪费光阴。

二、 争分夺秒/分秒必争

强调对时间的极度珍惜，常用于形容紧迫的工作或任务。例如：

> 项目时间紧，我们需争分夺秒完成。

三、 分秒必争/分秒不差

突出对每一刻的精准把握，常用于形容高效的工作状态。例如：

> 他以分秒必争的效率完成了所有任务。

四、 快如流星/大步流星

前者侧重速度之快，后者则强调行动的果断与流畅。例如：

> 他快如流星般冲出房间，大步流星地赶往目的地。

五、 风驰电掣/电光石火

前者形容速度如风雷，后者比喻事物瞬息万变。例如：

> 信息传递如风驰电掣，决策需在电光石火间完成。

六、 昙花一现/稍纵即逝

前者比喻美好事物短暂易逝，后者强调机会稍纵即逝。例如：

> 技术革新如昙花一现，需紧跟时代步伐。

这些成语可根据具体语境灵活选用，既可单独使用，也可组合搭配。