一、成语类

核心成语

- 无拘无束：

形容言行坦率，毫无顾忌

- 天马行空：比喻诗文气势豪放，也形容人浮躁或才思敏捷

- 落落大方：形容举止自然，不拘束

- 信马由缰：比喻行动自由，不受拘束

扩展成语

- 行云流水：

形容文章自然流畅，也比喻行动自如

- 落拓不羁：形容性格豪放，不受传统束缚

- 挥洒自如：形容写作或行动自如，毫无拘束

二、词语类

核心词汇

- 自由自在：

形容无拘无束，心情舒畅

- 不羁：不受拘束，放纵不驯

- 洒脱：形容言行潇洒自然，不拘小节

扩展词汇

- 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞：

比喻自由环境下的无拘无束

- 逍遥自在：形容无拘无束，悠然自得

- 独来独往：形容独立自主，不随波逐流

三、诗句类

经典诗句

- "行云流水"（王羲之《兰亭集序》）：比喻文章自然流畅

- "落落大方"（曹植《洛神赋》）：形容仪态优雅，举止自然

- "天马行空"（李白《上李邕》）：比喻诗文气势豪放

这些词语和成语通过不同角度展现了自由洒脱的精神内核，既包含外在行为特征，也蕴含内在气质表达。